Para no perder la forma: Cristiano enseña ejercicios en cuarentena
El astro portugués lanzó una cuenta de Instagram en donde irá subiendo con frecuencia rutinas de ejercicio para que las personas la hagan bajo el estado de cuarentena a causa del coronavirus. En su primer video, explica cómo hacer abdominales, cuádriceps, entre otros.
El delantero de Juventus, Cristiano Ronaldo, lanzó una cuenta de Instagram en la cual irá subiendo videos de ejercicios, para que la gente los replique bajo este estado de cuarentena a causa del Covid-19.
Bajo el nombre de Cr7 Fitness by Crunch, el portugués mostró algunas de sus rutinas para lidiar el confinamiento. Para ello, basta con utilizar una colchoneta y aplicarlo físicamente.
Entre las actividades se destacan abdominales, cuádriceps, aductores (músculos de piernas) y brazos. Dichas metodologías no solo es para deportistas, sino que también va para tipo de personas.
REVISA AQUÍ EN QUÉ CONSISTE:
