Zapatillas deportivas: ¿En qué debo fijarme al comprar unas?
Practicar algún deporte o realizar actividad física es uno de los poderosos hábitos que puedes tener. Reducir los riesgos de sufrir alguna enfermedad, fortalecer tus huesos y músculos y promover una mejor salud mental son algunos de los valiosos beneficios que implica poner en movimiento tu cuerpo.
En este sentido, el uso de zapatillas deportivas adecuadas para el desarrollo de estas actividades resulta muy importante para sentirte cómodo y evitar lesiones.
¿Qué tipo de zapatillas necesitas según el deporte que practicas?
A pesar de la pandemia, estudios revelaron que el 63% de los chilenos realiza algún tipo de actividad física o deportiva. En este marco, en donde una parte significativa de la población se ejercita, es necesario prepararse de forma apropiada para el correcto desarrollo de estas actividades.
Así, el uso adecuado de zapatillas deportivas te ayudará a tener un mejor desempeño y reducir el impacto sobre tus pies mientras practicas tu disciplina favorita. Por ello, a continuación se detallan las características del calzado que necesitas en cada ocasión:
1. Zapatillas para running
Si te gusta correr, este tipo de zapatilla es el ideal. En particular, los mejores ejemplares deben permitirte una correcta amortiguación para evitar lesiones debido al permanente impacto de los pies contra el suelo.
De igual forma, una buena estabilidad permitirá que tus pasos sucedan de manera natural, sin producir movimientos raros. Por último, debes fijarte que sean ligeras para conseguir la mayor comodidad posible mientras corres.
2. Zapatillas para trekking
Este calzado resulta indispensable al realizar actividades en la montaña como trekking o senderismo. En primer lugar, la seguridad es un factor clave de estas zapatillas para protegerte de terrenos irregulares que pudiesen lastimar tus pies. También, deben contar con un buen agarre en la suela para evitar resbalones o caídas.
Finalmente, estas zapatillas deben ser transpirables para mantener tus pies secos e impermeables para evitar la humedad que se pudiese presentar al pasar por arroyos o riachuelos.
3. Zapatillas de fútbol
En caso de que seas amante de la pelota es imprescindible que cuentes con zapatillas de fútbol. Las principales características de estos botines tienen relación con integrar tacos o estoperoles en su suela para un mejor agarre y ser ligeras para que puedas correr libremente.
Además, este calzado debe ajustarse de manera óptima a la forma de tus pies, considerando que, una buena sensibilidad con el balón resulta esencial en este deporte.
4. Zapatillas de básquetbol
Al practicar este deporte, las zapatillas de baloncesto deben permitirte una mejor amortiguación, teniendo en cuenta que, realizarás reiterados saltos que implican un alto impacto sobre tus pies.
En el mismo sentido, es necesario asegurarte de que este calzado sea de caña alta, ya que cuenta con una protección para el tobillo alto para evitar lesiones.
5. Zapatillas de tenis
Dependiendo del tipo de superficie en la que juegues, tus zapatillas de tenis deben tener características específicas. Por ejemplo, si juegas sobre una pista dura, este calzado debe contar con una buena amortiguación y la suela debe ser capaz de resistir la fricción contra el suelo, mientras que, en hierba, un perfecto agarre es fundamental para no resbalar.
Asimismo, si tu estilo de juego es más posicional, es recomendable que apuestes por zapatillas que te otorguen mayor estabilidad, en tanto, si eres de ir y venir sobre la pista, es preferible que priorices modelos más ligeros para una mayor comodidad al desplazarte.
Estas son las principales características de las zapatillas deportivas que debes priorizar al practicar la disciplina que más te guste. Ten presente que estos calzados están pensados para entregarte la mejor experiencia.
Foto: https://captaincreps.com
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